MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
CICHOŃ MACIEK	Sezonów startowych	24	2000-2024	100 km
REDA	Zarejestrowanych startów	206	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	02:52:11 Košice (2013)
42.195 Wejherowo	Kilometrów w startach	5006.38	rekordowo: 2008 (520)	21.097 km	01:20:37 Czymanowo (2014)
ur. 1972-11-10	Czas na zawodach (brutto)	418:15:58	rekordowo: 50:25:31 (2008)	10 km	00:37:12 Wejherowo (2010)
	Trofea (podium)	6 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:18:19 Wejherowo (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	206	8 z 54	14.8 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.11	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...		Do zawodów zostało 11 dni			POL	100-999
	2024.04.13	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.03.17	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.03.09	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.02.24	Lubowidz	V Lubowidz Czelendż	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.02.18	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.02.11	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:22 00:43:48	4:26/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2024.02.04	Puck	IX Bieg Zaślubin Polski z M...	12	? 00:52:32	--- 4.23/km	56/394	POL	100-999
	2024.01.14	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.12.29	Gdynia	VIII Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.11.19	Gdynia	Półmaraton Górski Długa Gór...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Świerki	11 Górski Bieg Niepodległoś...	10	00:55:02	5:30/km	64/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2023.09.23	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada - edycja let...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.06.04	Wapienne	Perły Małopolski	24	02:30:08 02:30:08	6:15/km 6.15/km	37/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2023.05.20	Gdynia	Grand Prix w Biegach Górski...	11	00:52:02 00:51:59	4:44/km 4.44/km	14/? 2/? 14/?	POL	100-999
	2023.05.14	Sierakowice	VIII Sierakowicka 15	15	01:09:45 01:09:43	4:39/km 4.39/km	25/144 1/? ?/?	POL	100-999
	2023.04.22	Gdynia	Grand Prix w Biegach Górski...	11	00:52:02 00:53:21	4:44/km 4.51/km	16/? 3/? 16/?	POL	100-999
	2023.04.16	Skała	Perły Małopolski	21	01:47:11	5:06/km	26/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2023.04.02	Starogard Gdański	39. Bieg Szpęgawski	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2023.03.18	Gdynia	Grand Prix w Biegach Górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.02.12	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.01.07	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada - edycja zim...	70	08:57:46	7:41/km	11/?	POL	100-999

	2022.11.27	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.11.20	Gdynia	IV Półmaraton Górski Długa ...	21	01:49:29 01:49:29	5:13/km 5.13/km	72/380 9/? ?/?	POL	100-999
	2022.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	? 00:42:48	--- 4.17/km	207/?	POL	1000+
	2022.10.16	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:43 00:23:37	4:45/km 4.43/km	60/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2022.09.24	Gdańsk	Ultras Oliwski	21	01:56:20	5:32/km	29/?	POL	100-999
	2022.09.10	Piwniczna-Zdrój	13. Festiwal Biegowy	36	04:20:54	7:15/km	38/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gdańsk	28. Bieg św. Dominika	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2022.04.09	Gdynia	Biegi Górskie w Gdyni	5	00:25:54	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2022.03.19	Gdynia	Biegi Górskie w Gdyni	5	00:26:27	5:17/km	17/?	POL	100-999

	2021.12.12	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:24	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2021.11.21	Gdynia	III Półmaraton Górski DŁUGA...	21	01:49:28	5:13/km	70/?	POL	100-999
	2021.11.14	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:22:39	4:32/km	84/?	POL	100-999
	2021.09.12	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.10	Piwniczna Zdrój	12 Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.10	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - 1 Mil...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	49	05:24:10 05:24:10	6:37/km 6.37/km	42/?	POL	100-999
	2021.05.28	Cisna	VII Festiwal Biegu Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2020.10.10	Barłomino	Pomerania Trail	63	06:53:26	6:34/km	40/145 12/? 33/?	POL	100-999
	2020.08.01	Gdańsk	Gdańskie Biegi Leśne	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.06.12	Cisna	VI Festiwal Biegu Rzeźnika	80	14:17:23	10:43/km	28/374	POL	1000+
	2020.03.01	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	? 00:22:08	--- 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	? 00:40:45	--- 4.05/km	165/? 13/? ?/?	POL	1000+
	2020.02.09	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:10 00:21:08	4:14/km 4.14/km	61/418	POL	100-999

	2019.12.29	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	? 00:22:52	--- 4.34/km	110/461	POL	100-999
	2019.05.10	Reda	III Nocny Bieg Parami ze Św...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Belgrad	Boegrad Maraton	42.195	03:19:21 03:18:36	4:43/km 4.42/km	?/?	SRB	?
	2019.03.30	Gdynia	Festiwal Leśny - Gdynia 201...	41	03:31:54 03:31:54	5:10/km 5.10/km	8/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:30:25	--- 4.17/km	406/?	POL	1000+
	2019.03.10	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:45 00:21:40	4:21/km 4.20/km	48/?	POL	100-999
	2019.01.13	Leśnictwo Kępino	8 Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:20 00:21:17	4:16/km 4.15/km	44/?	POL	100-999

	2018.12.09	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.11.18	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.11.04	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.21	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.10.13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadz...	89	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Lębork	XVIII Bieg św. Jakuba Ap.	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Reda	V Redzki Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Luzino	IX Charytatywny Bieg Skrzyd...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	11	00:50:48 00:50:44	4:37/km 4.37/km	17/135	POL	100-999
	2018.05.19	Reda	II Nocny Bieg Parami ze Świ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Lublin	6.Maraton Lubelski	42.195	03:19:06 03:19:01	4:43/km 4.43/km	47/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	11	00:51:28 00:51:23	4:41/km 4.40/km	22/? ?/? 21/?	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:26:35	--- 4.06/km	200/5897 42/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	68	? 07:27:37	--- 6.35/km	56/395 ?/? 53/?	POL	100-999
	2018.02.11	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:14 00:22:09	4:27/km 4.26/km	35/?	POL	100-999
	2018.01.14	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:46 00:20:49	4:09/km 4.10/km	53/385 8/? ?/?	POL	100-999

	2017.11.26	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:03 00:22:07	4:25/km 4.25/km	52/370	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.29	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:06 00:22:02	4:25/km 4.24/km	47/348	POL	100-999
	2017.10.15	Gdańsk Oliwa	V Bieg Oliwski	9.5	00:43:22	4:34/km	23/?	POL	100-999
	2017.10.07	Rumia	Biegiem niesiemy pomoc	10.5	00:41:02	3:54/km	16/?	POL	100-999
	2017.10.01	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:57 00:21:56	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	? 00:38:53	--- 3.53/km	81/? 13/? ?/?	POL	1000+
	2017.07.02	Reda	IV Redzki Bieg	10	00:41:16	4:08/km	26/? 4/? 26/?	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	80	11:45:00	8:49/km	39/550	POL	100-999
	2017.06.03	Gdańsk	IV Bieg do Źródeł	10	? 00:38:47	--- 3.53/km	32/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:09:31	--- 4.29/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:25:44	--- 4.04/km	193/?	POL	1000+
	2017.02.26	Rumia	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	65	07:15:55 07:15:55	6:42/km 6.42/km	65/? ?/? 62/?	POL	100-999
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:38:36 00:38:32	3:52/km 3.51/km	130/? 20/? 122/?	POL	1000+
	2017.01.15	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.11.27	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:00 00:20:56	4:12/km 4.11/km	35/422	POL	100-999
	2016.11.13	Quickborn k.Hamburga	Quickborn -Run	25	01:46:17	4:15/km	17/? 3/? ?/?	GER	?
	2016.10.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	26/? 3/? 25/?	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	9.4	00:36:33	3:53/km	40/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Wdzydze Kiszewskie	IV Półmaraton Stolema	20.6	01:25:39	4:09/km	27/328 4/81 26/?	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	83	12:07:00	8:46/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Hamburg	31 Haspa Marathon Hamburg	42.195	03:14:35 03:14:24	4:37/km 4.36/km	1096/?	GER	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:26:08	4:05/km	184/? 36/? 174/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:38:51 00:38:46	3:53/km 3.53/km	153/? 22/? ?/?	POL	1000+
	2016.01.31	Cisna	II Zimowy Maraton Bieszczad...	44	03:44:50	5:07/km	36/661 10/? 33/?	POL	100-999

	2015.10.11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczad...	52	05:46:14 05:46:05	6:40/km 6.39/km	59/642	POL	1000+
	2015.10.03	Starogard Gdański	24. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:38:32	3:51/km	43/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Jastarnia	VI Bałtycki Maraton brzegie...	42.195	03:32:43	5:02/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	5	00:18:41	3:44/km	68/? 10/? 68/?	POL	1000+
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:26:18 01:26:16	4:05/km 4.05/km	36/501 5/? 34/?	POL	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:39:56	4:00/km	10/295 3/44 10/?	POL	100-999
	2015.06.21	Hamburg	Hella Hamburg Halbmarathon	21.097	01:26:46 01:26:41	4:07/km 4.07/km	92/? 10/? ?/?	GER	?
	2015.06.07	Luzino	VI Charytatywny Bieg Skrzyd...	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:00:18	4:01/km	14/300 2/59 13/234	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:38:19 00:38:12	3:50/km 3.49/km	112/3711 16/? 108/?	POL	1000+
	2015.04.26	Hamburg	30 Haspa Marathon Hamburg	42.195	02:59:37 02:59:22	4:15/km 4.15/km	469/? 91/? ?/?	GER	1000+
	2015.04.11	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:39:23	3:56/km	19/500 2/164 19/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:22:32 01:22:25	3:55/km 3.54/km	250/? ?/? 238/?	POL	1000+
	2015.03.01	Sopot	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:38:30 00:38:25	3:51/km 3.51/km	127/? 16/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	11.3	00:44:00	3:54/km	15/226 5/? 15/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:23 00:20:21	4:05/km 4.04/km	29/442 2/72 29/?	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:48 00:20:45	4:10/km 4.09/km	23/347 3/60 23/?	POL	100-999
	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:19 00:20:16	4:04/km 4.03/km	26/? 2/? 26/?	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:37:58 00:37:54	3:48/km 3.47/km	118/6626 18/948 ?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:22:59 01:22:55	3:56/km 3.56/km	32/1989 3/263 30/1541	POL	1000+
	2014.10.19	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:20:45	4:09/km	23/298 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	02:56:19 02:56:16	4:11/km 4.11/km	?/? 13/? 56/?	SVK	1000+
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	9.2	00:35:37 00:35:37	3:52/km 3.52/km	14/177 3/30 14/?	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:25:22 01:25:19	4:03/km 4.03/km	19/569 3/80 19/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XIX Bieg Samorządowy	2	00:07:35	3:48/km	7/88 ?/? 7/?	POL	10-99
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:05:13	4:21/km	38/724 7/? 32/?	POL	100-999
	2014.06.29	Czymanowo	II Półmaraton Żarnowiecki	21.097	01:20:38 01:20:37	3:49/km 3.49/km	16/344 2/79 13/?	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:37:24 00:37:18	3:44/km 3.44/km	102/6199 15/? 91/?	POL	1000+
	2014.06.07	Reda	I Redzki Bieg	10	00:38:34	3:51/km	10/? 9/? 10/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	00:58:14 00:58:05	3:53/km 3.52/km	10/350 2/? 10/?	POL	100-999
	2014.05.18	Szymbark k.Kościerzy...	Bieg Górski na Wieżycę	10	00:40:33	4:03/km	11/? 4/? 11/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:37:26 00:37:21	3:45/km 3.44/km	114/? 15/? 110/?	POL	1000+
	2014.04.13	Wiedeń	31. Vienna City Marathon	42.195	02:55:33 02:55:13	4:10/km 4.09/km	156/?	AUT	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:22:22 01:22:19	3:54/km 3.54/km	42/? 9/? 38/?	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:34 00:37:30	3:45/km 3.45/km	?/? 10/? 80/?	POL	1000+
	2014.01.19	Leśnictwo Kępino	III Karnawałowa Leśna Dzies...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:37:23 00:37:19	3:44/km 3.44/km	94/5594 11/? 90/?	POL	1000+
	2013.10.13	Wetlina k.Sanoka	Maraton Bieszczadzki	50	04:32:42	5:27/km	5/227 1/61 5/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	02:52:11	4:05/km	62/1345 15/361 57/?	SVK	1000+
	2013.09.22	Leśnictwo Kępino	Crossowa Darża	10	00:38:48	3:53/km	2/61	POL	10-99
	2013.09.07	Ustka	XVIII Półmaraton Słowiński	21.097	01:21:34	3:52/km	8/154 ?/? 8/?	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:18:25	3:41/km	44/716 ?/? 38/?	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:23:14 01:23:10	3:57/km 3.57/km	10/615 5/90 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:04:03 01:03:56	4:16/km 4.16/km	55/717 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XVIII Bieg Samorządowy Burs...	2	?	---	4/?	POL	100-999
	2013.06.30	Czymanowo/Gniewino	Półmaraton wokół Jeziora Ża...	21.097	01:22:40	3:55/km	14/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:37:38 00:37:34	3:46/km 3.45/km	81/?	POL	1000+
	2013.06.16	Luzino	IV Charytatywny Bieg Skrzyd...	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.15	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.2	00:40:01	3:55/km	13/? 4/? 13/?	POL	100-999
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:40:21 00:40:21	4:02/km 4.02/km	25/? 10/? 24/?	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:01:31	4:06/km	26/300 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9.1	00:39:33	4:21/km	22/336 7/264 7/266	POL	100-999
	2013.03.17	Barcelona	35 Barcelona Marathon	42.195	02:54:34	4:08/km	309/?	ESP	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:45 00:37:41	3:47/km 3.46/km	66/2241 11/? 63/?	POL	1000+
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:48:10	4:49/km	34/94	POL	100-999

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:41:50	4:11/km	17/227	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:38:11 00:38:04	3:49/km 3.48/km	91/2885 14/407 86/2254	POL	1000+
	2012.10.07	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	02:56:38	4:11/km	40/830 10/? ?/?	SVK	1000+
	2012.09.08	Ustka	XVII Półmaraton Słowiński	21.097	01:23:22	3:57/km	10/103 ?/? 10/?	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	02:57:52 02:57:50	4:13/km 4.13/km	27/667 9/74 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:28:47 01:28:43	4:13/km 4.12/km	29/855 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Rowy	XII Bieg 10 Mil Szlakiem Zw...	17	01:10:36	4:09/km	15/131 3/? 10/?	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Samo...	2	00:07:34	3:47/km	4/62	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:06:29 01:06:20	4:26/km 4.25/km	93/569	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:38:10 00:38:06	3:49/km 3.49/km	79/1950 11/? 70/?	POL	1000+
	2012.06.17	Luzino	III Charytatywny Bieg Skrzy...	5	00:19:42	3:56/km	6/63 ?/? 5/42	POL	10-99
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	00:59:31	3:58/km	19/245 5/50 19/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:38:45 00:38:38	3:53/km 3.52/km	52/965 13/176 48/795	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:38:22 00:38:18	3:50/km 3.50/km	79/1589 72/264 ?/?	POL	1000+
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:35:55	4:17/km	23/213 7/67 23/?	POL	100-999
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:49:07	4:55/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:37:57 00:37:57	3:48/km 3.48/km	81/1855 22/586 78/?	POL	1000+
	2011.10.02	Košice	88. Košice Peace Marathon	42.195	03:00:19	4:16/km	54/774	SVK	100-999
	2011.09.10	Ustka	XVI Półmaraton Słowiński o ...	21.097	01:23:59	3:59/km	4/126	POL	100-999
	2011.08.31	Zamość	XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzi...	100	06:54:01	4:08/km	14/110 6/20 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:16:53	3:23/km	58/498 ?/? 49/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:23:02	3:56/km	29/660 8/106 25/?	POL	100-999
	2011.07.24	Kępino	IV BAUHAUS Crossmaraton po ...	21.097	01:31:46	4:21/km	1/16	POL	10-99
	2011.07.09	Rowy	XI Bieg Szlakiem Zwiniętych...	16	01:08:05	4:15/km	18/144 ?/? 15/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:03:49 01:03:26	4:15/km 4.14/km	79/696 24/173 71/600	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XVI Bieg Samorządowy o Burs...	2	00:07:30	3:45/km	4/60	POL	10-99
	2011.06.11	Gdynia	Bieg Charytatywny Biegnij p...	1.8	00:06:22	3:32/km	2/?	POL	10-99
	2011.05.29	Luzino	II Bieg i I Marsz Charytaty...	4.5	00:17:14	3:50/km	7/? ?/? 7/?	POL	10-99
	2011.05.22	Wejherowo	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:39:17	3:56/km	7/? ?/? 7/?	POL	10-99
	2011.05.08	Praga	Volkswagen Maraton Praha	42.195	03:10:01 03:09:14	4:30/km 4.29/km	326/5277 167/? ?/?	CZE	1000+
	2011.04.17	Wejherowo	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:18:19	3:40/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	02:58:48 02:58:43	4:14/km 4.14/km	43/?	POL	1000+
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:37:04	3:42/km	4/103	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	00:57:24 00:57:19	3:50/km 3.49/km	51/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:23:10 01:22:51	3:57/km 3.56/km	75/? 29/? 66/?	POL	1000+

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	04:38:46	6:36/km	59/?	POL	100-999
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:38:48 00:38:30	3:53/km 3.51/km	65/1278 18/391 61/?	POL	1000+
	2010.10.03	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	03:01:25	4:18/km	67/746	SVK	1000+
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:37:12	3:43/km	44/236 8/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Świnoujście-Wolgast	Maraton Świnoujście-Wolgast	21.097	01:22:41	3:55/km	13/250 4/35 ?/?	POL	100-999
	2010.08.14	Ustka	Ustecka Dziesiątka - III Bi...	10.65	00:41:34	3:54/km	18/? 15/78 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:13:26	3:36/km	46/227 5/26 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:26:37	4:06/km	53/481 8/67 46/428	POL	100-999
	2010.07.25	Leśnictwo Kępino koł...	III Crossmaraton po Puszczy...	42.195	03:21:11	4:46/km	2/15	POL GEO.	10-99
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.097	01:37:50	4:38/km	9/103	POL	100-999
	2010.07.04	Kępino	Bieg dla Kasi	10	00:38:25	3:51/km	6/103	POL	100-999
	2010.06.13	Luzino	I Bieg Charytatywny Skrzydł...	5	00:18:58	3:48/km	6/67	POL	10-99
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	80	12:18:08	9:14/km	23/167	POL GEO.	100-999
	2010.05.16	Leśnictwo Kępino	VII Leśny Maraton o Puchar ...	42.195	03:09:49	4:30/km	5/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:44	3:58/km	68/540 21/182 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Bydgoszcz	IV Bydgoski Festival Biegów...	21.097	01:26:49	4:07/km	16/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Rzym	16 Maratona di Roma	42.195	03:27:43 03:27:31	4:55/km 4.55/km	1470/? 267/? 1410/?	ITA	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:24:26 01:24:10	4:00/km 3.59/km	63/1034 19/331 ?/?	POL	1000+
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:02	4:06/km	59/382 18/128 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Gdańsk	Bieg Noworoczny	42.195	04:00:05	5:41/km	6/6	POL	10-99

	2009.11.28	Leśnictwo Kąpino obo...	Bieg dla Krzyśka	10	00:39:30	3:57/km	16/158 ?/? 15/?	POL	1-9
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:41:06	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Wejherowo	VI Leśny Maraton Wejherowsk...	42.195	03:11:58	4:33/km	4/?	POL	10-99
	2009.10.16	Władysławowo	VI Biegi o Memoriał Jana Pa...	21.097	01:25:22	4:03/km	6/13	POL	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:12:12 03:12:02	4:33/km 4.33/km	159/3166 76/1168 ?/?	POL	1000+
	2009.09.12	Ustka	XIV Półmaraton Słowiński Ro...	21.097	01:28:58	4:13/km	16/67	POL	10-99
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:25 01:25:15	4:03/km 4.02/km	133/1445 52/497 ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Kąpino-Puck	I Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:27:02	4:08/km	63/327 14/49 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.12	Kępino	II Crossmaraton po Puszczy ...	42.195	03:51:13	5:29/km	4/7	POL	10-99
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:09:38	4:39/km	127/623 36/129 ?/?	POL	100-999
	2009.06.12	Bieszczady	VI Bieg o Puchar Rzeźnika	76	12:08:00	9:35/km	23/185	POL GEO.	100-999
	2009.06.06	Gdynia	Półmaraton w ramach Nocnego...	21.097	01:56:19	5:31/km	137/255 65/103 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:23:38	4:50/km	95/514 24/82 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:17 01:28:07	4:11/km 4.11/km	230/3942 85/1395 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:32:21	4:23/km	89/742 33/195 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Kępino	Leśny bieg dla Kasi	10	00:41:16	4:08/km	8/109	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:36	4:22/km	109/389 27/102 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:07:09	4:29/km	157/654 45/155 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:33:58	4:27/km	148/1076	POL	1000+
	2008.11.30	Kępino	Leśny Cross po Złotą Rybkę	5	00:21:07	4:13/km	13/63	POL	10-99
	2008.11.11	Gdynia	XI Jesienny Bieg Polski Dzi...	10	00:42:56	4:18/km	121/496 35/117 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	03:20:58	4:46/km	25/95	POL	100-999
	2008.09.27	Zakopane	I Wysokogórski Bieg im. Fra...	21	02:02:41	5:51/km	21/?	POL	10-99
	2008.08.23	Kurowo	100-maraton Witka Sikorskie...	42.195	03:43:45	5:18/km	10/?	POL GEO.	10-99
	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42.195	03:32:38	5:02/km	107/? 25/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.26	Puck	XXV Jubileuszowy Maraton Zi...	42.195	03:42:29	5:16/km	54/185 9/17 ?/?	POL	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:04:43	4:19/km	53/161 13/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.05	Kępino	Crossmaraton po Puszczy Dar...	21.097	01:31:57	4:22/km	2/14	POL	10-99
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	03:43:48	5:18/km	58/151 14/42 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Bieszczady	Bieg Rzeźnika	75	13:04:00	10:27/km	22/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.10	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:43:04	4:18/km	61/196 12/51 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Leśniczówka Kąpino k...	Maraton Krzak	42.195	03:59:42	5:41/km	?/?	POL GEO.	?
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:43:44	5:18/km	260/583 101/176 ?/?	POL	1000+
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:39:23	4:43/km	166/618 50/159 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:10:55	4:44/km	301/597 78/143 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:43	4:22/km	95/282 21/63 ?/?	POL	100-999

	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:39:45	4:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42.195	04:02:37	5:45/km	122/262 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:52:31	5:31/km	121/206	POL GEO.	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	01:43:16	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IV Bieg Rzeźnika	75	14:31:05	11:37/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2005.04.17	Wejherowo	II Leśny Maraton Wejherowsk...	21.097	01:49:37	5:12/km	49/56	POL	10-99

	2004.08.28	Elbląg	Crossmarathon Bażantaria 20...	42.195	04:19:12	6:09/km	?/61	POL	10-99

	2003.12.28	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy	6	00:21:28	3:35/km	65/107	POL	100-999

	2002.08.15	Gdańsk	VIII MARATON SOLIDARNOŚCI	42.195	04:14:32	6:02/km	138/216 40/52 ?/?	POL	100-999

	2001.09.30	Warszawa	XXIII Maraton Warszawski	42.195	03:59:41	5:41/km	395/564 79/? ?/?	POL	100-999
	2001.08.15	Gdańsk	VII Maraton Solidarnosci	42.195	04:03:55	5:47/km	118/? 22/40 ?/?	POL	100-999
	2001.07.28	Puck	XVIII Maraton Ziemi Puckiej	42.195	04:16:39	6:05/km	143/196	POL	100-999

	2000.07.29	Puck	Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:51:59	5:30/km	140/206 23/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:23

21:22

21:15

21:08

21:07

21:02

20:57

20:56

20:48

20:46

20:37

20:23

20:15

20:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |